Продукты, помогающие вылечить грипп

0

Одна из самых актуальных тем в Украине – эпидемия гриппа. Медики то и дело твердят о том, что необходимо знать о гриппе, но никто не говорит, что нужно употреблять в рацион, чтобы преодолеть этот злой недуг.

 

«Комсомольские Вести» расскажут о продуктах, которые необходимо употреблять во время простуды. Они не только считаются очень полезными, но и помогают быстро устранить болезненные симптомы заболевания и сократить время лечения. 

 

В Восточной Азии самым полезным во время гриппа считается куриный бульон. Китайцы, вместо лекарств, в период простуды ежедневно съедают несколько мисок куриного бульона. Он помогает снять заложенность носа, прибавляет сил и борется с инфекцией. В бульон можно добавить зелень, а также сырой чеснок, который является лучшим средством против микробов.

 

Если вы пьете чай, отдайте предпочтение в пользу зеленого, так как он богат на антиоксиданты, и не забудьте, добавьте немного имбиря. 

 

Если вы не в восторге от вкуса имбиря, то вспомните все его полезные свойства. Вот неполный список веществ, являющихся составной частью корня имбиря: магний, фосфор, натрий, кремний, калий, марганец, кальций, германий, хром, железо, алюминий никотиновая кислота, каприловая кислота, олеиновая кислота, линолевая кислота, витамин С, аспаргин, холин, жиры. Также он содержит множество аминокислот, которые в обязательном порядке должны присутствовать в организме, такие как: лейзин, метионин, треонин, фениланин, валин и триптофан.

 

При гриппе советуют пить отвар шиповника, съедать много цитрусовых, киви и тыквы, считающимися чемпионами по содержанию витамина С, необходимого для быстрого выздоровления. 

 

А еще медики рекомендуют ежедневно съедать пару ложек меда и приправлять блюда острыми специями.

 

Коментувати